永遠自然 ─ 李永然律師部落格

  文◎ 李永然律師    　我日前逛誠品書店，看到「最強感謝腦」乙書，立即受該書名所吸引，隨後買下這本書。本書是由樺澤紫苑醫所與田代政貴作家二人合著，黃薇嬪譯，野人文化公司2026年5月出版。   　作者認為心懷感謝並說出感謝，則人際關係、工作就會順利。作者透過研究及驗證已知展現親切及心懷「感謝」(Thankfulness)，對於「提升工作表現」、「改善心理狀態」、「改善睡眠」、「使身體狀況變好」、「提高幸福感」等方面都會有幫助。   　因為「親切」與「感謝」就是車之兩輪，待人親切能促進「催產素分泌」、心懷感謝會促進「腦內啡」分泌；所以人讓「親切」與「感謝」轉動，人就能變的「幸福」！ 　　作者強調要培養出「感謝腦」，作者確信「感謝腦」的力量，同時書中提到如果讀者能循著以「系統代方式」實踐「感謝」，就可以看到「奇蹟」發生，人生也會出現戲劇性變化。 　　作者分析並將感謝分成三個階段，即：1、最底層是受到幫助時說謝謝，即「對親切的感謝」；2、在中央是「對理由當然的事情說謝謝」，也就是「對日常的感謝」；3、最上層則是「無論發生什麼事情都說謝謝」，也就是「對逆境的感謝」；一個人如能達到這一步，就表示已完成「感謝腦」的訓練。 　　至於如何訓練感謝腦，作者建議： 持續寫「感謝日記」；（感謝日記在「生理」、「心理」及「社會」三方面，都會有效果； 追加三次感謝練習，即每天三次向某個人說謝謝，表達感謝的練習； 有意識地對他人說「謝謝」； 感謝「萬物」練習，透過這種練習，將「謝謝」反覆說出口，可轉化為「發自內心的感謝」； 對「大自然」說謝謝； 對「袓先」說謝謝； 對「自已」說謝謝； 對「家人」、「夥伴」、「恩人」說謝謝； 對「尚未相遇的人」說謝謝； 不設定對象，只感受謝謝； 感謝「離」。 本書內容很值得閱讀。

  文◎ 李永然律師  2026年6月間我購買了「信任效應」乙書，我買這本書，主要是該書介紹「AI時代駕馭演算法」的勝出關鍵。     該書作者陳顯立（好廣告數據創辦人暨執行長）是台灣企業「數位轉型」的推手之一。該書於2026年3月31日由遠流文化公司出版。  AI浪潮席捲而來，過去人們熟悉的「搜尋引擎邏輯」正在崩解，取而代之的是「AI的答案」，內容生產的成本趨近於「零」，此刻最昂貴的資產，變成是人與人之間的「信任」。 AI已悄悄地改變人們做決策的方式，現在在GOOGLE搜尋，就同時同現AI自動整理好的內容重點答案，這功能是「AI Overviews」。 在過去品牌核心的戰略是「曝光」，是爭取消費者的眼球，但在AI時代品牌的核心戰略是「滲透」，是想辦法穿透AI的過濾機制。因為現在是AI決定誰被看見，所以我們提供的內容要符合AI的「可解析」標準，或者AI可判定為來源「可信」，品牌才不會被濾掉。  因為AI時代來臨，企業與顧客之間，要建立全新的篩選機制的「用戶AI」，也就是企業要先贏得AI的信任與推薦，才有資格接觸到用戶本身，所以企業新的戰場是「AIO」，即AI Optimization(AI優化)，未來企業真正的勝負，已由過去的SEO(Search Engine Optimization)轉到AIO。 AIO主要靠「結構」與「信任」，即： (1)、讓內容可解析(Parsable) (2)、讓品牌被信任(Trustable) 企業行銷的目標，不只是要「出現在搜尋結果」，而是要「出現」在AI的答案裡」，目前會因AI的人很多，但能讓AI喜歡你，替你發聲的人，才是真正未來的贏家。  AI不再只是「比對關鍵字」，而是它試圖真正「理解」內容，新的AIO必須「教育」AI，向它證明你是值得信賴的專家，所以： (1)、AI更關心實體，就是人、地點、品牌或概念。 (2)、AI更看重品牌提及(Brand mentions)和跨平台的權威性。  由於AI抓取網路時，偏好那些結構清晰，易於解析的資訊，所以我們提供的內容策略需轉向「AI友善」，即： (1)使用結構化資料(Structured Data)，這樣可幫助AI毫不費力的解析你的資訊。 (2)內容格式多樣化：AI喜歡從多種來源驗證資訊。 (3)優化「摘要式結果」...

 2026年8月17日下午1時20分，「永然第34期高中法律生活營」舉行始業式，永然法律基金會董事長李永然律師出席並致詞。成功高中劉晶晶校長、財團法人青年之愛文教基金會查重傳董事長、永然法律基金會林清汶顧問、金兆威廣告事業（股）公司陳弈君特別助理等貴賓也出席活動並致詞，勉勵學員珍惜四天的學習機會，認識法律、了解法律，並從生活中體會法律的趣味。 始業式結束後，李永然律師與永然聯合法律事務所莊昀樸律師共同以「法律人的生涯規劃──以律師為例」為題進行專題演講，從就讀法律系的學習內容，到律師實際的工作性質與職涯發展，為學員作深入淺出的介紹。 兩位律師並透過多項實務案例，讓同學了解法律與日常生活的密切關係，同時針對目前律師業所面臨的挑戰，以及人工智慧（AI）快速發展對法律工作帶來的影響加以說明，使學員對法律專業及未來職涯有更具體的認識。 整場演講互動熱烈，學員反應踴躍，透過實務經驗分享，對法律人的工作及法律學習有了更深一層的了解，也為四天的法律生活營揭開序幕。    

 2026年8月16日上午8時，李永然律師前往政治大學正門口集合，參加由忠誠扶輪社、忠美扶輪社共同舉辦的健行活動。 本次健行活動由賴建宏會計師帶隊，大家從政大出發，一同前往猴山岳健行。沿途享受山林景致，在運動健走之餘，也增進彼此間的交流與情誼。 健行結束下山後，大家共進午餐，氣氛熱絡愉快。大家度過了一個充實又愉快的週末時光。  

 2026年8月15日下午2時，李永然律師前往臺北市北投區吉利里北投運動中心，參加由汪志冰議員與永然法律基金會共同舉辦的「都更危老老宅延壽說明會」。 本次說明會由李永然律師主講法律議題，並邀請林光宗講解公寓大廈電梯加裝問題、賴昇鋒說明估價相關事項，許敏宏理事長、劉建築師等專業人士也分別就都市更新、危老重建及老宅延壽等相關議題提出說明與分享。 活動最後安排Q&A交流環節，與會民眾踴躍提問，針對自身居住環境及社區未來發展交換意見，現場互動熱烈。透過不同領域專業人士的深入解說，讓大家對都更、危老及老宅延壽有更進一步的認識，與會者均表示受益良多。    

 2026年8月14日晚間，臺北企業經理協進會與上海商銀文教基金會共同舉辦第三十一場《與企業家有約》活動，包括：傑出台商投資經營協會、台北忠美扶輪社、中華知識經濟協會、大日不動產研究中心、中國政法大學台灣校友會、兩岸經貿交流權益促進會、中國人民大學台灣校友會等單位共同協辦，吸引眾多聽眾踴躍參與。 本次活動特別邀請羅麗芬控股集團羅麗芬董事長兼執行長擔任主講人，以「從小美容室到上市企業——羅麗芬40年的品牌經營與成功心法」為題，親自分享40年來的創業歷程、品牌經營理念及企業發展經驗。 活動由上海商業儲蓄銀行文教基金會呂毓卿秘書長擔任主持人，李永然律師則以臺北企業經理協進會理事長身分擔任引言人，並由袁明仁顧問擔任與談人，共同引導現場交流。 精彩演講結束後，隨即進行與談及Q&A交流環節，現場聽眾踴躍提問，現場氣氛熱烈。 本次活動圓滿落幕，與會人士皆表示收穫豐富，從中獲得許多值得借鏡的寶貴經驗。