操場跑步
元月20日上午到住家附近的學校「跑步」，我常與友人談及「運動」的好處。
運動要持之以恆的效果才大，但一般人不一定能持續，我以一位過來人看運動，只要能重視它，自可持續。
運動不限定登山、游泳、打球、跑步、快走......，不論何種方式，只要有益身心即可，但千萬要注意運動前的暖身及避免運動傷害！
《破解不動產詐騙術——守護財產法律手冊》免費贈閱，歡迎民眾索取
《破解不動產詐騙術——守護財產法律手冊》 免費贈閱，歡迎索取 在瞬息萬變的社會中，不動產交易潛藏著難以預料的風險，不法集團的詐騙手法更是不斷升級，您是否擔心辛苦累積的房產一夕之間化為烏有？ 在不動產已成為詐騙集團最垂涎的標的之一，從借名登記、假借協助辦理手續，到利用民間借貸設定抵押權，各種陷阱層出不窮。為了讓民眾在面對複雜的不動產交易時能夠更加安心，潛心修習佛法多年的永然聯合法律事務所所長暨永然法律基金會董事長李永然律師，由永然法律基金會策劃，邀請永然聯合法律事務所主任律師陳宜鴻律師擔任主編、永然地政士聯合事務所總經理李廷鈞地政士擔任副主編，集合所內彭郁欣律師、吳任偉律師、陳冠毓律師及明毓法師共同編纂《破解不動產詐騙術，守護財產法律手冊》。本手冊是一部為現代民眾量身打造的法律防詐指南，從實務案例、法律觀念到日常心法，帶領讀者全面提升識詐、避詐與反詐能力。在詐騙手法日益翻新的時代，這本手冊不僅教你「該如何保護不動產」，更讓你知道「詐騙究竟如何發生」，是掌握防詐知識、捍衛個人財產的最佳利器。從法律角度建構防詐的第一道防線。 手冊中首先帶領讀者真正理解「詐欺罪」的構成要件與告訴流程，讓你不再對法律名詞感到陌生，也知道遇到詐騙時如何立即啟動保護機制。接著深入最複雜、也是民眾最容易受害的「不動產詐騙」，從假借民間借貸包裝的抵押陷阱，到以協助預立遺囑為名蒐集個資的詐術、借名登記惡意脫產、假地面師偽造文件、預售屋履保被誤解為萬無一失、都市更新談判過程暗藏的利益陷阱……每一篇文章都以專業視角剖析實際發生過的模式，讓讀者在日後面對類似情況時，能一眼識破、避免悲劇重演。 本手冊也從法律與佛法兩種角度提醒讀者「警覺查證」的重要性，因為詐騙往往從人心的貪念與疏忽下手。書中最後，李永然律師以深入淺出的方式分享如何修「心」來防詐：不貪便不會落入圈套，不騙才能不讓惡果反噬自身。透過行正道、交善友、做正確的決定，生活的智慧才會成為保護財富最堅實的盔甲。 李永然律師認為，「人身難得今已得」，人務必努力藉有生之年好好修行，要「知止」、「知足」、「戒貪」，這些才不會因起惑造惡業，進而招來惡果；否則，人一旦多慾，貪心不足，做了傷天害理的事，非但對不起自己的父母、師長及社會，更會毀了自己的法身慧命，還會連累自己的家人。這是他出版本手冊的初衷，同樣深研佛法的LABODAY美日顏...
